Makanan Yang Memberi Tenaga

MAKANAN YANG MEMBERI TENAGA

1. Di Malaysia tenaga 50-60% penduduk didapati daripada nasi. 
2. Selain itu, makanan lain yang menghasilkan tenaga termasuk semua jenis bijirin seperti jagung, gandum, beras, bali, ubi keledek, keladi, ubi kayu, kentang dan lain-lain.
3. Makanan lain yang menghasilkan tenaga adalah makanan yang mengandungi gula seperti gula pasir, sirap, jem dan madu.

Berikut ialah contoh makanan yang memberi tenaga:

Gambar 1 : Nasi 

Gambar 2 : Ubi Kentang

Gambar 3 : Mi 

Gambar 4 : Roti