MAKANAN YANG MEMBANTU TUMBESARAN
- Protein adalah salah satu nutrisi dalam makanan yang dapat membantu dan proses tumbesaran tubuh badan.
- Protein dapat membina sel-sel atau jaringan tisu dalam badan kita.
- Antara makanan yang banyak mengandungi kandungan protein termasuklah ikan, ketam, kepah, sotong, ayam, itik, dan lembu.
- Kekurangan sumber protein boleh membantutkan pertumbuhan seseorang termasuk pembentukan otot.
- Kekurangan protein juga akan mempengaruhi pembentukan darah dan hal ini akan menyebabkan badan menjadi lesu.
Berikut adalah contoh makanan yang membantu tumbesaran :
 |
Gambar 1 : Susu |
 |
Gambar 2 : Ikan |
 |
Gambar 3 : Telur |
 |
Gambar 4 : Daging |
No comments:
Post a Comment