Tuesday 20 November 2012

Makanan yang membantu tumbesaran

MAKANAN YANG MEMBANTU TUMBESARAN


  1. Protein adalah salah satu nutrisi dalam makanan yang dapat membantu dan proses tumbesaran tubuh badan. 
  2. Protein dapat membina sel-sel atau jaringan tisu dalam badan kita.
  3. Antara makanan yang banyak mengandungi kandungan protein termasuklah ikan, ketam, kepah, sotong, ayam, itik, dan lembu. 
  4. Kekurangan sumber protein boleh membantutkan pertumbuhan seseorang termasuk pembentukan otot. 
  5. Kekurangan protein juga akan mempengaruhi pembentukan darah dan hal ini akan menyebabkan badan menjadi lesu.

Berikut adalah contoh makanan yang membantu tumbesaran :

Gambar 1 : Susu 


Gambar 2 : Ikan


Gambar 3 : Telur 




Gambar 4 : Daging


No comments:

Post a Comment